Tidur yang cukup adalah sangat diperlukan untuk melakukan yang terbaik pada setiap masa. Apabila anda letih, perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah berjuang untuk berasa selesa di dalam bilik anda. Anda berminat untuk mengetahui sama ada anda boleh mengekalkan kerenah anda dengan yang sesuai atau tidakSarung bantal sutera mulberi. yang berfungsi secara aktif untuk menghilangkan lembapan dari badan anda semasa anda tidur. Anda ingin memastikan bahawa kain kapas tidak merengsakan kulit anda atau ia tidak menyebabkan anda terlalu panas. Kerana mengekalkan kemesraan anda adalah penting, tetapi anda juga tidak mahu terlalu panas. Terlalu panas boleh menyukarkan untuk jatuh atau terus tidur.

Jumlah tidur yang disyorkan untuk orang dewasa setiap malam adalah antara tujuh dan sembilan jam. Walau bagaimanapun, jika anda salah memilih sarung bantal, ia boleh menyukarkan tidur anda. Sarung bantal yang ideal akan telap ke udara dan akan menggalakkan peredaran udara. Ada kemungkinan anda tidak akan berasa selesa di dalam bilik anda jika suhu terlalu tinggi, sama ada di dalam atau di luar. Oleh itu, untuk mendapatkan jumlah tidur tanpa gangguan yang diperlukan, anda mungkin perlu membuat beberapa pelarasan.

Untuk tidur malam yang lebih lena, berikut ialah semua yang anda perlu tahu tentang memilih asarung bantal suterayang menyerap kelembapan dan tahan lama.

Bagaimana Suhu Mempengaruhi Tidur Anda

Oleh itu, mengapa adalah idea yang baik untuk bertukar kepada a6Sarung bantal suterayang boleh mengawal suhu? Kerana cara suhu mempengaruhi keupayaan seseorang untuk tidur. Mari kita jelaskan.

Semasa tidur malam yang normal, suhu badan anda akan turun, menurut kajian Sleep Foundation. Peralihan suhu disambungkan kepada irama sirkadian dalam badan anda. Badan anda merasakan bahawa sudah tiba masanya untuk anda tidur apabila matahari terbenam, dan ia mula menyejukkan badan sebagai persediaan untuk peralihan ini.

Adalah normal untuk suhu badan anda terus jatuh walaupun selepas anda tertidur. Ia akan berkurangan semasa dua peringkat pertama kitaran tidur anda sebelum mula meningkat semula pada peringkat ketiga. Suhu purata badan anda adalah kira-kira 98.5 darjah Fahrenheit. Ada kemungkinan suhu badan anda akan turun sebanyak dua darjah semasa anda tidur.

Badan anda mungkin menyedari bahawa anda mengalami masalah jika anda terlalu panas pada waktu malam, dan akibatnya, kualiti tidur anda mungkin terjejas secara negatif. Tahap di mana badan anda dapat mengekalkan suhunya yang stabil boleh dihalang oleh faktor luaran. Mungkin ini akan menyebabkan anda terjaga.

Sebagai contoh, adakah anda biasa dengan situasi di mana anda bangun pada tengah malam dan menanggalkan stokin anda atau menanggalkan selimut anda? Oleh kerana badan anda tidak dapat mengekalkan suhu normalnya, ia membuatkan anda terjaga dan memaksa anda untuk mengambil beberapa jenis tindakan.

Anda Paling Sensitif Semasa NREM

Dua peringkat pertama tidur dirujuk sebagai tidur gelombang perlahan, dan mereka datang pertama dalam kitaran tidur. Pada peringkat ini, komplikasi berkaitan suhu berkemungkinan besar timbul dan menyebabkan anda tidak selesa. Semasa peringkat tidur tersebut juga adalah apabila anda mengalami tahap tidur yang paling dalam dan paling memulihkan. Oleh itu, gangguan pada masa itu boleh memberi kesan kepada badan anda, menyebabkan anda berasa letih pada keesokan harinya.

Lebih banyak masa yang anda luangkan untuk tidur tanpa pergerakan mata cepat (NREM) tanpa terjaga, kualiti tidur yang lebih baik yang akan anda alami sepanjang malam. Anda boleh berehat dengan mudah dengan mengikuti petua berguna ini, termasuk:

• Walaupun pada hari yang paling panas, anda boleh memastikan bilik tidur anda selesa dengan melabuhkan langsir dan menutup pintu.
• Elakkan bersenam pada lewat petang. Senaman yang kerap boleh meningkatkan suhu badan anda, menjadikannya lebih sukar untuk menurunkannya sebelum tidur.
• Dapatkan peralatan tempat tidur semula jadi. Pilihan terbaik ialah asarung bantal suterakerana tenunan, yang membolehkan peredaran udara yang lebih baik.
• menurunkan suhu penghawa dingin Suhu ideal untuk tidur malam yang nyenyak ialah antara 60 dan 65 darjah Fahrenheit, jadi tetapkan termostat anda kepada julat itu.

Mengingat perkara ini boleh membantu anda mendapat tidur malam yang lebih lena. Adakah anda masih mempunyai soalan tentang faedah menggunakan sarung bantal yang boleh mengawal suhu? Berikut adalah pilihan perkara tambahan yang memerlukan pertimbangan anda.

Mengapa Menggunakan Pengatur Suhu100% Sarung Bantal sutera tulen?

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada melalui malam tanpa tidur yang cukup. kecuali hakikat bahawa anda tidak berasa selesa pada bahan yang anda sedang tidur!

Adakah anda mendapati anda berpeluh pada waktu malam atau anda mengalami kesukaran tidur kerana bahan yang anda tidur gatal atau terlalu panas? Melabur dalam sarung bantal pengatur suhu yang boleh membantu mengekalkan kesejukan anda adalah penyelesaian yang hebat untuk masalah ini.

Suhu badan anda boleh dikekalkan dengan lebih baik dengan bantuan asarung bantal penyejuk sutera.Untuk memastikan anda mempunyai malam yang tenang dan pengalaman yang selesa semasa anda tidur.

Jenis sarung bantal penyejuk bernafas yang manakah paling berkesan? Sarung bantal penyejuk sutera adalah cadangan utama kami. Semasa anda mengantuk, sutera secara semula jadi menghilangkan lembapan daripada badan anda kerana ia tidak diperbuat daripada sebarang bahan sintetik. Penggunaan sarung bantal sutera boleh membantu dalam mengekalkan suhu badan yang selesa. supaya anda mengalami kurang haba pada waktu malam dan mempunyai lebih sedikit gangguan semasa tidur NREM anda.

Faedah daripadaSarung Bantal Sutera

Alternatif hebat kepada sarung bantal buluh atau mana-mana pilihan lain yang tersedia ialah sarung bantal penyejuk yang diperbuat daripada sutera. Tidak seperti kapas atau poliester, sarung bantal sutera membantu anda mengelakkan alergen seperti bulu haiwan peliharaan, kulat, hama habuk dan debunga. Mereka tahan terhadap kesan alergen. Ini menghalang alergen yang biasa ditemui di persekitaran daripada melekat pada sarung bantal, yang seterusnya membantu saluran pernafasan anda kekal bersih. supaya anda boleh berehat sepenuhnya dan menikmati tidur malam yang lebih lena.

Sutera mulberi digunakan untuk membuat kualiti tertinggisarung bantal sutera tulen, seperti yang dijual oleh Blissy. Fabrik ini cepat kering dan membantu anda mengekalkan suhu badan yang selesa dengan menghilangkan kelembapan.

Bagaimana asarung bantal ringkasmembuat perubahan sedemikian dalam tidur anda?

Sarung bantal sutera lebih bernafas daripada jenis lainsarung bantal sutera tulenkerana mereka tidak mengekalkan kelembapan. Pergerakan kelembapan dan peluh badan ini meniru mekanisme penyejukan yang sedia ada dalam badan anda. Ini membantu anda mengekalkan pemegang yang lebih baik pada suhu anda. Keupayaan sutera tenunan lembut untuk membenarkan pergerakan bebas udara bermakna ia bernafas lebih baik daripada fabrik lain dan membolehkan anda berasa lebih selesa.

Kelebihan tambahan sutera termasuk yang berikut:

• Ia menghalang rambut daripada menjadi keriting. Kerana tekstur sutera yang licin, rambut anda akan lebih mudah meluncur di atasnya semasa anda tidur. Rambut anda akan dapat terus tumbuh dan akan sentiasa kelihatan terbaik kerana ia tidak mudah kusut atau patah.
• Ia akan membantu kulit anda mengekalkan kelembapan semula jadi. Kerana cara tenunan sutera, ia mempunyai kebarangkalian yang lebih rendah untuk menyerap kelembapan daripada kulit anda. Jika anda mempunyai kulit kering, bertukar kepada sarung bantal yang diperbuat daripada sutera mungkin membantu badan anda berasa seolah-olah ia mempunyai lebih banyak kelembapan.
• Ia berkesan dalam menangkis jerawat. Sutera tidak mengekalkan alergen dan mempunyai kecenderungan yang lebih rendah untuk menyerap minyak daripada kulit anda berbanding bahan lain. Akibatnya, anda mungkin melihat penurunan dalam bilangan jerawat.

Apabila ia datang kepada rutin tidur anda, menggunakansarung bantal sutera semula jadiboleh memberi manfaat atas beberapa sebab, termasuk yang disenaraikan di atas serta mengekalkan suhu badan yang lebih sejuk.

Apa Yang TerbaikSarung Bantal Penyejuk Sutera?

Sarung bantal sutera yang indah adalah pilihan terbaik untuk tidur hangat, dan anda boleh menemuinya di pasaran hari ini. Kelebihan berikut disediakan oleh bantal kami, yang menyumbang kepada tidur malam yang lebih lena untuk anda:

• Fabrik yang sangat selesa dan lembut
• Sutera yang mampu menghilangkan lembapan
• Ciri penyejukan
• Termoregulasi yang lebih baik

Tahukah anda bahawa untuk tidur malam yang terbaik, pakar mengesyorkan mengekalkan suhu di dalam bilik tidur anda antara 66 dan 70 darjah Fahrenheit? Walau bagaimanapun, jika anda ingin tidur sepanjang malam, anda tidak perlu menghidupkan kawalan suhu pada penghawa dingin sepenuhnya.

Walaupun suhu di dalam bilik lebih tinggi, sarung bantal penyejuk yang paling berkesan akan membantu badan anda mengawal suhunya dan memastikan dirinya sejuk. Mengubah bukan sahaja sarung bantal anda tetapi juga bahan yang digunakan untuk peralatan tempat tidur anda boleh menjadi sesuatu yang anda mahu fikirkan. Ini, sudah tentu, adalah perkara pilihan peribadi anda sendiri.

Anda harus berfikir tentang beralih kepadasutera untuk sarung bantal andajika anda sedang menggunakan rayon, satin, kapas atau gabungan bahan ini. Anda akan mengalami banyak kesan positif daripada pengambilan serat semulajadi ini!

Adakah Sutera Mengurangkan Haba Lebih Daripada Satin?

Anda mungkin sudah memiliki asarung bantal poli satin, dalam hal ini anda mungkin ingin tahu tentang perbezaan antara satin dan sutera. Satin lebih murah daripada sutera, tetapi ia kelihatan sama berkilat dalam gambar di internet. Walau bagaimanapun, ini tidak sama sekali memberikan kelebihan yang sama.

Sekarang adalah masa untuk melabur dalam sutera jika anda mempunyai kemampuan kewangan untuk berbuat demikian. Sutera adalah bahan terbaik untuk digunakan jika anda ingin suhu badan anda dikawal secara semula jadi semasa anda tidur, walaupun pada hakikatnya satin mungkin berasa lebih licin dan kos lebih murah.

Anda tidak boleh mengabaikan kebaikan sutera hanya kerana ia mempunyai penampilan yang cantik dan mewah. Walaupun ia mungkin memberi kesan rapuh, ia sebenarnya sangat kukuh dan akan membolehkan anda tidur malam yang lena.

Kerana satin kurang bernafas dan lebih cenderung menyebabkan berpeluh, sutera adalah kain yang lebih sejuk untuk dipakai daripada satin. Oleh itu, anda tidak sepatutnya tidur dalam satin kerana ia akan membuat anda terlalu panas. Sutera berasa lebih lembut dan kelihatan lebih licin. Ia akan membuatkan anda berasa lebih tenang sepanjang malam.

Ketahui Lebih Lanjut Tentang WonderfulSarung Bantal Sutera

Adakah idea yang baik untuk melabur dalam sarung bantal sutera? Ya! Sarung bantal sutera yang cantik tersedia dalam pelbagai saiz, termasuk yang direka khusus untuk kanak-kanak, dan boleh dicuci dalam mesin. Untuk membolehkan anda memulakan perjalanan anda ke arah membuat pilihan, berikut ialah tiga cadangan utama kami:

1. A megahsarung bantal sutera putihdiperbuat daripada sutera (Standard)

2. A megah100% sarung bantal sutera aslidalam bentuk landak (Remaja)

3.MegahSarung Bantal Suteradengan Kemasan Ombre Ungu (Raja)

Jika anda menggunakan salah satu sarung bantal kami, anda dijamin mendapat tidur malam yang lebih lena. Setiap dan setiap sarung bantal yang anda beli dari kedai kami disertakan dengan set arahan penjagaannya sendiri. Jika anda mengikut prosedur penyelenggaraan yang disyorkan, anda boleh mengekalkan penampilan segar sarung bantal anda walaupun selepas mencucinya.

Sarung bantal sutera yang cantik boleh membantu anda mengelakkan terlalu panas, mengurangkan gejala alahan, mengekalkan tahap kelembapan kulit anda, dan juga menghalang rambut daripada pecah. Semua ini tanpa menggunakan bahan yang berbahaya kepada kesihatan manusia atau yang menghalang badan daripada mengawal suhu dengan betul!