A topeng mata suteramerupakan penutup mata anda yang longgar, biasanya bersaiz satu untuk semua, biasanya diperbuat daripada 100% sutera mulberi tulen. Fabrik di sekeliling mata anda secara semula jadi lebih nipis daripada tempat lain di badan anda, dan fabrik biasa tidak memberikan anda keselesaan yang mencukupi untuk mewujudkan persekitaran yang santai. Walau bagaimanapun,topeng sutera berkualiti tinggiakan sangat bernafas dan tidak akan mengeringkan kulit anda atau merengsakannya dalam apa jua cara. Bagi mereka yang tinggal di iklim yang lebih panas atau cenderung untuk tidur dalam keadaan panas, ia juga merupakan cara yang hebat untuk mengelakkan peluh daripada menitis ke dalam mata anda dan mengganggu apa yang sepatutnya menjadi malam yang tenang.

Cara terbaik untuk mendapatkan rehat malam yang lena adalah dengan mengehadkan pendedahan cahaya sebelum tidur. Cahaya daripada peranti elektronik merangsang otak anda dan menjadikannya lebih sukar untuk tidur, tetapi menggunakan sesuatu yang semudahtopeng mata suteraboleh membuat perbezaan yang besar. Kajian menunjukkan bahawa peserta yang menggunakan topeng mata sutera semasa 2 jam pertama tidur mereka mengambil masa lebih lama untuk mencapai ambang bangun berbanding mereka yang tidak memakainya. Jadi, jika anda mengalami insomnia atau kurang tidur, cuba pakaitopeng mata suteraselama dua jam sebelum tidur; ia mungkin apa yang anda perlukan untuk berehat dan menikmati 7-8 jam tidur yang tidak terganggu.

Selain itu, idea tidur dengan bantal leher kedengaran agak tidak selesa, tetapi ramai orang amat mempercayainya. Topeng mata sutera sangat bagus untuk kulit sensitif atau alahan kerana ia tidak akan memberikan anda rasa gatal yang dialami oleh sesetengah bantal. Tambahan pula, ia lebih selesa berbanding kebanyakan bantal kerana ia boleh menyesuaikan diri dengan lebih baik pada wajah anda. Jika anda mempunyai masalah belakang, gunakantopeng mata suterakerana penyandar kepala mungkin memudahkan tidur mengiring juga. Apabila dipakai di sekitar mata anda, topeng ini juga akan menyekat semua cahaya. Ini membantu memperdaya otak anda untuk berfikir bahawa ia gelap dan menghantar isyarat menenangkan ke kelenjar pineal anda (bahagian otak kita yang bertanggungjawab untuk mengawal irama sirkadian kita). Perubahan dalam kimia badan ini boleh mendorong kitaran REM yang lebih dalam, akhirnya meningkatkan kuantiti dan kualiti tidur yang anda dapat.