A topeng mata suteraadalah longgar, biasanya satu saiz-sesuai-semua penutup untuk mata anda, biasanya dibuat dari 100% sutera mulberry tulen. Kain di sekeliling mata anda secara semulajadi lebih kurus daripada di mana -mana sahaja di badan anda, dan kain biasa tidak memberikan anda keselesaan yang cukup untuk mewujudkan persekitaran yang santai. Walau bagaimanapun,topeng sutera berkualiti tinggiAkan sangat bernafas dan tidak akan mengeringkan kulit anda atau merengsakannya dengan cara apapun. Bagi mereka yang tinggal di iklim yang lebih panas atau cenderung menjadi tidur panas, mereka juga merupakan cara yang hebat untuk terus berpeluh dari menetes ke mata anda dan mengganggu apa yang boleh menjadi malam yang aman.

Cara terbaik untuk mendapatkan rehat malam yang baik adalah dengan mengehadkan pendedahan cahaya sebelum tidur. Cahaya dari peranti elektronik merangsang otak anda dan menjadikannya lebih sukar untuk tidur, tetapi menggunakan sesuatu yang semudahtopeng mata suteraboleh membuat perbezaan yang besar. Penyelidikan menunjukkan bahawa peserta yang menggunakan topeng mata sutera semasa tidur 2 jam pertama mereka mengambil masa lebih lama untuk mencapai ambang mereka untuk kebangkitan daripada mereka yang tidak memakai satu. Jadi, jika anda bergelut dengan insomnia atau kurang tidur, cuba memakaitopeng mata suteraselama dua jam sebelum waktu tidur; Ia mungkin hanya apa yang anda perlukan untuk berehat dan menikmati 7-8 jam tidur yang tidak terganggu.

Di samping itu, idea tidur dengan bantal leher terdengar agak tidak selesa, tetapi ramai orang bersumpah dengan mereka. Topeng mata sutera sangat hebat untuk kulit atau alahan sensitif kerana mereka tidak akan memberi anda rasa gatal yang beberapa bantal lakukan. Plus, mereka lebih selesa daripada kebanyakan kerana mereka boleh mematuhi wajah anda dengan lebih baik. Sekiranya anda mempunyai masalah kembali, menggunakan andatopeng mata suteraSebagai headrest mungkin membuat tidur di sebelah anda lebih mudah juga. Apabila dipakai di sekitar mata anda, topeng ini juga akan menghalang semua cahaya. Ini membantu menipu otak anda untuk memikirkan ia gelap dan menghantar isyarat menenangkan ke kelenjar pineal anda (bahagian otak kita yang bertanggungjawab untuk mengawal irama sirkadian kita). Peralihan dalam kimia badan ini boleh menyebabkan kitaran REM yang lebih mendalam, akhirnya meningkatkan kuantiti dan kualiti tidur yang anda dapatkan.