Bagaimanakah Topeng Mata Sutera Boleh Membantu Anda Tidur dan Bertenang dengan Baik?

A topeng mata suteraadalah penutup longgar, biasanya satu saiz untuk semua mata anda, biasanya diperbuat daripada 100% sutera mulberi tulen.Kain di sekeliling mata anda secara semula jadi lebih nipis daripada mana-mana bahagian lain pada badan anda, dan fabrik biasa tidak cukup memberikan keselesaan kepada anda untuk mencipta persekitaran yang santai.Walau bagaimanapun,topeng sutera berkualiti tinggiakan sangat bernafas dan tidak akan mengeringkan kulit anda atau merengsakannya dalam apa jua cara.Bagi mereka yang tinggal di kawasan beriklim panas atau cenderung tidur panas, mereka juga merupakan cara yang hebat untuk mengelakkan peluh daripada menitis ke mata anda dan mengganggu apa yang mungkin menjadi malam rehat yang damai.26

Cara terbaik untuk mendapatkan rehat malam yang baik adalah dengan mengehadkan pendedahan cahaya sebelum tidur.Cahaya daripada peranti elektronik merangsang otak anda dan menjadikannya lebih sukar untuk tidur, tetapi menggunakan sesuatu yang mudah seperti atopeng mata suteraboleh membuat perbezaan yang besar.Penyelidikan menunjukkan bahawa peserta yang menggunakan topeng mata sutera selama 2 jam pertama mereka tidur mengambil masa lebih lama untuk mencapai ambang mereka untuk bangun daripada mereka yang tidak memakai topeng.Jadi, jika anda bergelut dengan insomnia atau kurang tidur, cuba pakaitopeng mata suteraselama dua jam sebelum tidur;ia mungkin hanya apa yang anda perlukan untuk berehat dan menikmati 7-8 jam tidur yang tidak terganggu.DSC01996

Di samping itu, idea tidur dengan bantal leher agak tidak selesa, tetapi ramai orang bersumpah dengannya.Topeng mata sutera amat bagus untuk kulit sensitif atau alahan kerana ia tidak akan memberikan anda rasa gatal yang dialami oleh sesetengah bantal.Selain itu, ia lebih selesa daripada kebanyakannya kerana ia boleh menyesuaikan diri dengan wajah anda dengan lebih baik.Jika anda mempunyai masalah belakang, gunakan andatopeng mata suterasebagai sandaran kepala mungkin memudahkan tidur mengiring juga.Apabila dipakai di sekeliling mata anda, topeng ini juga akan menyekat semua cahaya.Ini membantu memperdaya otak anda untuk berfikir bahawa ia gelap dan menghantar isyarat menenangkan ke kelenjar pineal anda (bahagian otak kita yang bertanggungjawab untuk mengawal irama sirkadian kita).Peralihan dalam kimia badan ini boleh mendorong kitaran REM yang lebih mendalam, akhirnya meningkatkan kuantiti dan kualiti tidur yang anda dapat.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Masa siaran: Nov-13-2021

Hantar mesej anda kepada kami:

Tulis mesej anda di sini dan hantar kepada kami